3 tipp a derékfájdalom enyhítésére
Az otthoni munkavégzés elterjedésével sokunk szembesülhetett azzal a problémával, hogy a napi 6-8 óra számítógép előtt végzett ülőmunkának az egyik hátránya a derékfájdalom. A derékfájdalom nem csak idősebb korban jelentkezhet, a mozgáshiányos életmód és a helytelen...
Alakformálás motiváció fenntartása
Az újév általában a nagy fogadalmakról, lelkes újrakezdésekről szól, a tavalyi év után sem volt ez másképp. Azonban, ahogy itt a tavasz, a jó idő, a nagy fogadalmakat, amiket az otthon töltött napokra tettünk, lassan elkezdjük elhagyni. Pedig, ahogy a mondás tartja, a...
A legjobb arcápolási módszerek 2021-ben
Ahogy 2020-ban, úgy 2021-ben is az egészséges szép bőr egyik leghangsúlyosabb és legfontosabb eleme a rendszeres és helyes bőrápolás. Az arcbőrünk épségére a környezeti hatások mellett, a kialakult helyzet is hatással lehet, mivel változnak a napi rutinjaink, többet...